Üdvözöllek a Fitten-pozitivan honlapon! :)

 

Sokan még csak annyit fogalmaztak meg a fejükben, hogy valamit változtatni szeretnének az életmódjukon, valaki már konkrét célokat határozott meg magának, pl. szeretném ha laposabb hasam lenne, fogyni szeretnék 5 kg-ot, stb.., vannak akik az elhízás okozta egészségügyi problémák (cukorbetegség, szív és érrendszeri betegségek stb..) vagy éppen a táplálkozási zavarok ellen tennének valamit, esetleg a szülés utáni plussz kilókat szeretnék leadni, csak még azt nem tudják hogyan és melyik irányba induljanak el, csak egy kis pozitív löketre lenne szükségük.

Sportszakember, és fitness versenyzőként nem hiszek a "zsírégető pizzában",  a "csoda kapszulákban", a " divat diétákban", én a sporttáplálkozás, az edzés és a pozitív gondolatok mellett köteleztem el magam, és 100%-osan állíthatom, hogy bejött.

Vallom, hogy: Tedd rendbe a hozzáállásod, mert a fejedben dől el minden! Legyen szó fogyásról, edzésről, egészségügyi problémáról, vagy táplálkozási zavarról.

A fitten-pozitivan honlapon hasznos infokat találhatsz egy személyi edző, -fitness versenyzőtől edzés és táplálkozás témakörében, aki nem utolsó sorban jelenleg kisgyermekes anyukaként is funkcionál :) így tanácsokat kérhetsz a várandósság alatti, illetve a szülés utáni alakformálásról,- diétáról is, és ha esetleg táplálkozási zavarral küzdenél, arra is találsz megoldást hogyan javíthat ezen az edzés és a sporttáplálkozás. De ha csak egyszerűen az egészséged érdekel, akkor is böngészgess nyugodtan az oldalon :)

Blogot a szülés utáni alakformálás és diéta témában vezetek napról napra, ahol figyelemmel követheted a szülés utáni "visszaalakulás" részletes étrendjét, edzés gyakorlatokat és ennek lelki vonulatát is :)

 

 

Cikkek

Mikor kardiózzunk?

2013.11.05 18:10
    Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni...

Egyre több fiatal lányt és nőt érint az evészavar: VAN KIÚT!

2013.10.11 13:32
        NEM CIKI:  VAN KIÚT!      „A betegség nem...

Tévedések a zsírégetésben, edzésben

2013.10.01 20:42
    Nagyon sok nő él tévhitben köszönhetően a médiának, információhiánynak a...

Sporttal a cukorbetegség és magas vérnyomás ellen

2013.10.01 15:52
    A felnőtt korban kialakuló 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép...

Mit tehetsz, hogy megőrízd pozitív érzelmi állapotod, és egészséged :)

2013.08.05 17:06
A stresszes hétköznapokban sokszor nehéz mosolyogni és pozitívnak maradni, főleg...

Cellulit elleni küzdelem

2013.07.29 12:37
  Narancsbőr     Ismét egy népszerű téma a nők körében.   Sok "okos" praktikát...

Diétás tévedések, avagy miért nem fogyok?

2013.07.26 15:56
Mit csinálok rosszul? Miért nem fogyok? Pedig diétásan étkezem...   Ezek azok a...

Milyen diétát kövessek, hogy elérjem a célom?

2013.07.25 16:40
    Népszerű kérdés a nők körében. Fogyni, feszesedni, formálni szeretnénk a...