Alakbarát vacsora ötlet

2015.03.18 14:35


A tegnapi bejegyzésben említettem, hogy a fiúknak vacsira tojáskrémes spenóttal töltött gombát csináltam.

Délután elkészült, és ahogy a kis makit hazahoztam a bölcsiből, rögtön neki is esett, mintha legalábbis nem adtak volna neki eleget enni. :D

Ha figyelsz az alakodra, vagy éppen diétázol, akkor is nyugodtan beillesztheted az étrendedbe, csak arra figyelj, hogy vacsorára már csak salátát egyél mellé. Ebédre még nyugodtan mehet mellé a rizs, bulgur, köles, hajdina is.

Receptért kattints ide:

http://www.fitten-pozitivan.com/products/tojaskremes-spenottal-toltott-gomba/


A gyerkőc egy egész gombát benyomott és bulgurt alig hagyott az apjának. Hát kell az energia a fejlődéshez, nemigaz? :)

Reggel igen korán keltünk, kicsi husimnak jön a foga, és sírva megébredt szegénykém. Viszont nem akarom elkiabálni, de az új autós ágy mégiscsak bevált. Az elmúlt időszakban éjszaka már csak 1x kelek hozzá, akkor is csak meg kell itatni, megkeressük a cumit és alszik tovább. Két éves korára majdcsak végig alussza már az éjszakát, és én is! :)

A ma délelőttöm a szokásos módon telt, személyi edzések, majd ismét egy 2 órás saját edzés. Szerda délután van, de már túl vagyok a héten 3 súlyzós és 3 kardió edzésen a diéta mellett. Közeledik a verseny, nincs lógás, nem maradhat el egy edzés sem. Most jutottam el abba a fázisba, hogy már várom a versenyt, egyre motiváltabbnak érzem magam ahogy fogynak a hetek, csökken a centiméter kerületben, és kevesebbet mutat a mérleg.

"Vicart-os" Évi éppen ma kezdett el dolgozni a színpadi ékszeremen, úgyhogy az is sínen van.

https://www.facebook.com/vicadrotekszerei?fref=ts

Jövőhéten viszem az anyagot a varrónőhöz, minden készülőben :) 


És erről ne feledkezz meg, ha van célod az alakformálásban, gyere és csatlakozz!


Írd meg kérdésed, véleményed

Nincs hozzászólás.

Új hozzászólás hozzáadása

Oszd meg ismerőseiddel