Ha fogyni szeretnél, használj bátran fahéjat

2014.04.10 14:15

 

Tegnapi edzésnap kipipálva: délelőtt lábazás, este 1 kondi óra, utána hát-mell edzés teljesítve.

                                                      hypernyújtás 5 kg-os tárcsával

Nem a legoptimálisabb edzéselosztás a hétre, de most máshogy nem tudom megoldani.

Ma reggel ismét láttam a facebookon egy "4 nap alatt 3 kg mínusz fenékről és hasról" fogyást ígérő hirdetést.

Elképesztő, hogy valaki ilyet le mer írni, ez olyan szintű átvágása az embereknek, hogy az valami félelmetes. .

Na, én ilyet biztosan nem tudok ígérni, márcsak azért sem, mert helyi zsírégetés (tehát az, hogy csak a fenékről és hasról fogysz) továbbra sem létezik, viszont olyan természetes anyagot tudok mondani, ami segítheti a fogyásod, természetesen a megfelelő táplálkozás és mozgás mellett.

Én minden reggel teszek ilyet a zabkásámba, van, hogy ízesítem vele a csirkehusit, vagy a turmixomat is.

Ez pedig nem más, mint a fahéj.

A fahéj, azonkívül, hogy remekül lehet vele ízesíteni, számos pozitív hatással rendelkezik:

-csökkenti a vércukorszint ingadozást (később leszel éhes) (cukorbetegeknek is előnyös a fogyasztása)

-segíti az emésztést

-csökkenti a felfúvódást

-csökkenti a "rossz" koleszterint

-segíti az izomfájdalom és izommerevség leküzdését

 

Használhatod a fahéjat a tízórai turmixodba is:

 

 

Hozzávalók:

-2 dl szénsavmentes víz

-1 alma

-1 adag Iso whey zero vaníliás protein por

-fahéj

 

Az elkészítése borzasztóan egyszerű, csak össze kell turmixolni az egészet, és már fogyasztható is.

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel