Ha eredményes diétát akarsz éhezés nélkül, akkor válaszd ezt!

2014.02.12 15:57

 

 

 

1, étkezés   

50 gr zabpehely + 1 kanál BioTech Usa Iso Whey Zero protein por

 

2, étkezés   

125 gr zsírszegény túró édesítővel + 1 alma

 

3, étkezés    

150 gr csirkemell + 50 gr rizs + párolt zöldség

 

4, étkezés

100 gr tonhal + 50 gr rizs + párolt zöldség

 

5, étkezés

50 gr csirkemell + 1 főtt tojás + kígyóuborka

 

6, étkezés

1 adag Iso Whey protein turmix

 

A diétában feltüntetett mennyiségek rám vannak szabva, ez egyénenként eltérő lehet!