Hétvégén újra színpad

2014.04.30 12:25

 

Tegnap a fitness szakma egyik legelismertebb szakemberétől Palatinus Tündétől kaptam egy kommentet a "kis makis" versenyfotóm alá:

"Gratulálok én is a hihetetlen teljesítményhez, mindenki számára példaértékű!"

Nagyon jól esett tőle ez az elismerés, és ez újabb erőt adott számomra ahhoz, hogy elinduljak hétvégén a Bodysport kupán.

A verseny utáni "ünneplős" vacsi után, hétfő óta tovább folytatom a verseny diétát és az edzéseket is.

Ma is már túl vagyok egy váll-kar-has edzésen, este pedig egy kondi órára megyek.

                                                              lábemelés keretben

A verseny diétás étrendből kivettem a délutáni túrót, ennyivel kevesebbet eszek a héten. Holnaptól ismét nincs só, csak petrezselyem fűszerként, pénteken-szombaton pedig ismét szénhidrát csökkentés.