Protein szelet házilag

2014.12.03 15:18


Na jó, hát nem bírtam ki. Ma is készítettem egy kis finomságot, természetesen alakbarát módon.

Protein szelet házilag:

Hozzávalók:

- 50 gr zabpehely liszt

- 2 adag vaníliás Iso whey zero protein por

- 50 gr darált mogyoró

- ízlés szerint édesítő

- kevés víz

- 80% étcsoki


Elkészítés:

Egy tálban összekeverem a száraz hozzávalókat és annyi vizet adok hozzá, hogy jól formálható állagú legyen. Amíg felolvasztom a csokit, addig hűtőbe teszem a formákat, hogy megdermedjenek.

 

Amint egy kicsit megkeményedik, bevonom az olvasztott étcsokival, és mehet vissza egy kis időre a hűtőbe.

Mi tagadás... ez is nagyon finom lett. :)


Holnap biztosan izomlázam lesz  a ma délelőtti lábedzés után, a popsiban tuti, még jó, hogy holnap felsőtest edzés van soron.

Ebéd után mentem a gyerkőcért a bölcsibe, ahova már most megérkezett a Mikulás, így a kis makim kezében egy mikulás csomaggal rohant elém. Mivel nem bonthatták ki a bölcsiben, így alig várta, hogy haza érjünk, és végre kibontsuk a csomagot.

Természetesen nyakig belemászott, imádom :)


Írd meg kérdésed, véleményed

Nincs hozzászólás.

Új hozzászólás hozzáadása