Reggeli köredzés videóval

2014.08.30 18:47

 

A reggeli fél 6-os kelés ma igen rosszul esett, na nem magamtól keltem, a gyerkőc kukorékolt, hogy éhes.

Persze aztán ő visszaaludt, én meg gyorsan megfőztem. Miután elkészült a kaja, és még Törperős is aludt, nekivágtam a 5,6 km-nek.

Két napja, a reggeli futásnál lefagyott az összes fülem és kezem, ezért most jól felöltöztem, de kb. 1 km után úgy éreztem, hogy mindjárt meggyulladok, nem is ment jól ez a rövidke táv sem.  

Futás után csináltam még egy köredzést saját testsúyos gyakorlatokkal, amiről a videót itt tudod megnézni:

5 kört csináltam, a gyakorlatok között, ahogy a videón is látszódik, nincs pihenő, csak a körök között 1 perc.

Mai nap kicsit jövős-menősre sikerült, családlátogatás, majd az Etyeki Borangoló programjai, és el is telt a nap.

 

 

Írd meg kérdésed, véleményed

Nincs hozzászólás.

Új hozzászólás hozzáadása

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel