Vaníliás-almás túrókrém tízóraira

2014.04.07 12:21

 

Ismét egy finomság, ami már nemcsak időnként, hanem napi szinten is belefér a diétás étrendbe tízóraira vagy uzsonnára.

           Vaníliás-almás túrókrém

 

Hozzávalók:

100 gr zsírszegény túró

1/2 alma

1 kanál vaníliás (20 gr) protein por

igény szerint édesítő

 

Elkészítés:

A túrót krémesre kikeverem a protein porral. Az almát vagy összeturmixolom, vagy lereszelem és így adom a túrókrémhez. Igény szerint mehet még bele édesítő. Én már nem szoktam külön édesíteni, mert az alma és a vaníliás fehérje por is elég édes.

Ha uzsonnára fogyasztod, és fogyni szeretnél, akkor az almát már hagyd ki a túrókrémből.

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel