Dátum: 2016.05.26

Feladó: FittAnyu

Tárgy: Re:kérdés

Kedves Móni,

Igen, ez a tegnapi étrendem. :)
Egy szálkásító, súlycsökkentő étrendben is lehet finomakat és változatosan enni, a mennyiség helyett a minőségi alapanyagokra érdemes helyezni a hangsúlyt és nincs szükség a koplalásra. Az izom alapállapotban is több kalóriát éget el, mint a zsír, ezért szoktam javasolni egy megfelelően kialakított étrend mellett az erősítő jellegű edzéseket is, ugyanis nagyon lesarkítva, ha több rajtunk az izom, akkor többet ehetünk anélkül, hogy híznánk. :)

Új hozzászólás hozzáadása