Fitt őszi protein golyó

2016.10.30 13:11

Kis Zé tegnap este véletlen úgy lefejelt birkózás közben, hogy felrepedt a szám és ömlött belőle a vér, így ma egy "csodás" sebbel ébredtem. A gyerek feje kemény, így nem történt baja és hál' istennek az én fogaim is a helyükön maradtak. :)

Mai napindító reggeli: sütőtökös chiapuding Energy Organic Maca porral.

Sütőtök pürét, chia magot, zabpelyhet, fahéjat, Organic Maca port és kókusztejet turmixoltam össze. Isteni finom lett. Ha szereted a sütőtököt próbáld ki, nem fogod megbánni. :)

Reggeli után irány a M.A.X. tréning, ahol több technikai problémát is áthidalva, végül sikerült megtartani az edzést. Az elején úgy nézett ki, hogy a cd-t majd az ujjamon pörgetem és énekelek mellé, ami lássuk be, azért nem lett volna túl vicces, de aztán szerencsére sikerült egy kis retro zenét csiholni az egyik telefonról, végül pedig mindenki piros pozsgás arccal távozott az edzésről. :)

Mivel reggelről maradt egy kevés sütőtök püré, ezért edzés után otthon energiatöltésnek villámgyorsan összedobtam egy adag sütőtökös-almás protein golyót. Jól sikerült, fincsi lett :)

Hozzávalók:

- 70 gr sütőtök püré

- 1/2 alma bébi almareszelőn lereszelve (vagyis almapüré lett belőle)

- 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor

- 5 ek. kókuszliszt

- őrölt fahéj 

Keverd össze az összes hozzávalót, formálj belőle golyókat. Ha esetleg túl száraz lenne a tészta, tegyél hozzá egy kevés kókusztejet. És már eheted is :)

 

Délután lovagolni vittük a gyerkőcőt, majd kesztyű beszerző körúton voltunk. A héten túl vagyok 6 edzésen és sok-sok munkán, így a hét legvégére eléggé elfáradtam, ezért estére lazulás, egy jó könyv  és forró fürdő van tervben. Holnap reggel pedig kezdem a novemberre kitűzött célok megvalósítását. :)

 

Fitt menü FittAnyu ajánlásával az Avokádó Ételmanufaktúránál!

Novemberben BioTechUSA Zero Bar fehérje szelettel vagy Iso Whey Zero fehérjeporral!

Nézd meg az étlapot és rendelj, katt. a képre

Szeretnél személyre szabott életmód tanácsokat, étrendet és edzéstervet?

Segítek Neked, katt. a képre a részletekért

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel

Írd meg kérdésed, véleményed

Nincs hozzászólás.

Új hozzászólás hozzáadása