Mogyorós fűszeres energia falatok az erőnlét megőrzéséhez

2016.11.21 18:33

Pénteken ovi után kis Zével fodrászhoz mentünk. Kicsi husom már úgy ül a fodrász székben, mint egy felnőtt. :)

Szombaton délelőtt karácsonyi díszletbe öltözős fotózás volt a program, kis Zét persze egy normálisan leülős fotóra sem lehetett rávenni, úgyhogy Eszternek a fotósnak fel volt adva a lecke rendesen, hogy néhány használható kép készüljön. :)  Vasárnap pedig a szokásos lovaglásra mentünk a gyerkőccel és el is telt a hétvége. 

A hétvégén benyeltem egy kisebb nyavalyát, így a ma reggeli edzés kimaradt, de holnap már remélhetőleg újult erővel eshetek neki az edzőteremnek. 

Remélem, mert délután - a holnapra előre gondolva - az edzés előtti tízóraimat is elkészítettem: mogyorós fűszeres energia golyókat, aminek a felét a család rögtön el is tüntette, egyszóval jól sikerült, fincsi lett. :)

Egyre több ember számára válik fontossá a finom, egészséges és természetes ételek fogyasztása, különösen akkor ha valaki igen elfoglalt. 

Mindnyájan olyan finom falatokra és egészséges nasikra vágyunk, amelyektől jól érezzük magunkat és az elkészítésük is gyors és egyszerű. 

Ez a mogyorós fűszeres energia golyó éppen ilyen. :) 

Az elkészítése kb. 5 percbe telik, gluténmentes, laktózmentes, tápláló nyers étel, az Energy Organic Maca por B-vitamin és cink tartalmának köszönhetően pedig segít az erőnlétünk megőrzésében. 

Hozzávalók 16 darabhoz:

- 120 gr mogyoró

- 120 gr mazsola

- 120 gr kimagozott datolya

- 1 tk. Energy Organic Maca por

- 1/2 tk. őrölt fahéj

- 1/4 tk. őrölt gyömbér

- 1/4 tk. őrölt szegfűbors

- 1/4 tk. őrölt szerecsendió

- 2 ek. frissen facsart narancslé

- a hempergetéshez aprított mogyoró

Elkészítés: 

Az összes hozzávalót robotgépbe tesszük, kb. 30 mp alatt finomra aprítunk mindent. A masszából vizes kézzel 16 egyforma golyót formálunk, majd tört mogyoróban meghempergetjük a falatokat. Tááádááám, és kész és nagyon finom! :)

 

Fitt menü FittAnyu ajánlásával az Avokádó Ételmanufaktúránál!

- súlyvesztéshez vagy megtartáshoz

- sportoláshoz

- egészséges és tudatos táplálkozáshoz

Novemberben ajándék BioTechUSA Zero Bar szelettel vagy Iso Whey Zero fehérjeporral!

Nézd meg az étlapot és rendelj! KATT.  a képre

Szeretnél személyre szabott éeltmód tanácsokat, étrendet, edzéstervet?

Segítek Neked, KATT.  a képre

Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel

Írd meg kérdésed, véleményed

Nincs hozzászólás.

Új hozzászólás hozzáadása