Chia magos energia szelet

Chia magos energia szelet

Hozzávalók:

- 100 gr datolya kimagozva

- 50 gr darált dió

- 3 ek. dmBio chia mag

- 1/2 alma lereszelve

- szükség szerint annyi növényi tej, hogy összeálljon a massza

Elkészítés:

Az almát kis lyukú sajtreszelőn lereszelem, a datolyát apró kockákra vágom, a diót ledarálom. Az összes hozzávalót alaposan összedolgozom, én egy aprító gépbe tettem és magas fokozaton összekevertem az egészet. Ha nem áll össze elsőre a massza, annyi növényi tejet adok hozzá, hogy jól formázható tésztát kapjak. Golyókat vagy szeleteket készítek belőle, és kb. 30 percre hűtőbe teszem. Ha nem vagyunk szigorú diétán, olvasztott étcsokival bevonhatjuk a szeleteket. :)

 

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel