Skip to content
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Főoldal
Táplálkozás
Fitt receptek
Fitt reggelik
Fitt főételek
Fitt édességek, nasik
Edzés
Edzés videók
Életmód programok
FittAnyu blog
Fitten - Pozitívan
Változtass könnyedén,
lemondások nélkül
Fitt édességek, nasik
Cukormentes flódni pohárban
Hozzávalók:
1 adag
cukormentes fahéjas linzer aprósüti
Mákos réteghez:
50 g őrölt mák
100 ml növényi tej
1 kk. őrölt narancshéj
1-2 ek. eritrit
Alma réteghez:
2 nagyobb alma lereszelve
2 tk. eritrit
2. tk. kókuszvaj
Dió réteghez
:
80 g őrölt dió
1 kk. őrölt citromhéj
Töltelékhez:
1 cs. vaníliás cukormentes pudingpor
500 ml növényi tej
Elkészítés:
A linzer tésztát a receptben megadottak szerint megsütjük, majd hagyjuk kihűlni a kekszeket. A töltelékhez a növényi tejet egy magas falú edényben tesszük, majd a pudingport a csomagoláson leírtak szerint elkészítjük. Kettéosztjuk, az egyik feléhez a mákot, a másik feléhez a diót hozzákeverjük. Az almatöltelékhez egy edényben felolvasztjuk a kókuszvajat, rátesszük a reszelt almát, eritritet és puhára pároljuk, majd hagyjuk kihűlni.
A desszertes poharak aljába 1-1 linzer kekszet helyezünk, erre kanalazzuk ízlés szerint felváltva a mákos, diós, alma töltelékeket további 2-2 linzer keksszel.
Vélemény, hozzászólás?
Válasz megszakítása
Hozzászólás küldéséhez
be kell jelentkezni
.