Edzés előtti energiagolyók

Edzés előtti energiagolyók

Hozzávalók: 

 

- 1 banán

- 1 adag csokis Iso whey zero fehérjepor 

- 2 ek. zabliszt

- kókuszreszelék

 

Elkészítés:

A banánt egy tálban pépesítsd egy villával, majd keverd hozzá a csokis fehérjeport és a zablisztet, formálj belőle golyókat, majd forgasd meg őket kókuszreszelékben. Egy rövid időre tedd hűtőbe, hogy picit megdermedjen és már fogyasztható is. 

Gyerekeknek is ideális tízórai vagy uzsonna lehet belőle, csak akkor a csokis fehérjepor helyett zsírszegény kakaópor és egy pici méz kerüljön bele.