Epres chiamagos keksz

Epres chiamagos keksz

Hozzávalók 20-24 db-hoz:

- 100 gr finomra őrölt mogyoró

- 100 gr aprószemű zabpehely

- 100 gr kókuszliszt vagy finomra őrölt kókuszreszelék

- 50 gr chiamag

- 100 gr bio növényi margarin

- 2 tojássárgája

- 3-4 ek. eritrit 

- 2 késhegynyi szódabikarbóna

- cukormentes eperlekvár

 

Elkészítés:

Az összes hozzávalót dolgozzuk sima tésztává egy tálban. Ha szükséges adjunk hozzá 1-2 ek. növényi tejet, hogy puha tésztát kapjunk. Egy kanál segítségével tegyünk halmokat a tésztából egy sütőpapírral bélelt tepsibe, lapítsuk keksz formára, majd az eperlekvárból tegyünk a keksz közepére egy kis kanállal. 

Tegyük 170 fokra előmelegített sütőbe és süssük meg. 

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel

Amiben segíthetek:

  • életmód váltás
  •  táplálkozási tanácsadás, étrend összeállítás
  •  babavárás alatti és szülés utáni alakformálás
  •  fogyás
  •  gerincproblémák
  •  erő és állóképesség fejlesztés
  •  sérülések utnái rehabilitációs edzés

Keress bizalommal :)