Fitt almás-sajtos-tonhalas melegszendvics

Fitt almás-sajtos-tonhalas melegszendvics

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 40 g tonhal konzerv
  • 1 púpozott kk. mustár
  • 1 ek. zabtejszín
  • ízlés szerint őrölt gyömbér, szerecsendió, fahéj, curry, só, bors
  • 2 szelet teljes kiőrlésű rozsos, magvas kenyér szelet
  • 1/4 alma vékonyra szelve
  • 1 szelet light sajt
 
Elkészítés:
 
A tonhal konzervről öntsd le az olajat, hideg vízzel öblítsd le. Tedd egy tálba, keverd hozzá a mustárt, zabtejszínt, ízlés szerint ízesítsd a fűszerekkel. 
Az egyik szelet kenyérre tedd rá az alma szeleteket, kanalazd rá a tonhalas keveréket, helyezd rá a sajtot, majd borítsd be a másik szelet kenyérrel és mehet is a melegszendvics sütőbe. 
 
Ha nincs kéznél melegszendvics sütő, eheted hidegen is, így is nagyon finom és fitt. :)

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel