Fitt csokis-banános brownie 1 perc alatt

Fitt csokis-banános brownie 1 perc alatt

Hozzávalók 1 adaghoz:

- 1 banán

- 1 tojás

- 1 adag BioTechUSA Protein Gusto - Pancake csokis palacsintapor

 

Elkészítés:

A tojást egy tálban villával felverem, és a banán egyik felét villával pépesítem. A pépesített banánt hozzákeverem a felvert tojáshoz, majd hozzákeverek egy adag (3 ek.) csokis palacsintaport. A banánt másik felét felkarikázom.

Egy szuflé formát vagy kisebb bögrét vékonyan kikenek kókuszzsírral, a banánkarikák egy részével kibélelem az alját a sütőformának, 

erre ráöntöm a csokis massza felét, majd a megmaradt banán karikákat ráteszem és beborítom a csokis massza másik felével. 1 percre mehet a mikróba, majd ha kihűlt, kiborítom egy tányérra. A süti tetejére mehet még felkarikázott banán vagy bogyós gyümölcs, de kalóriamentes eper vagy csokiszósszal leöntve is nagyon finom. 

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel