Fitt magvas kifli

Fitt magvas kifli

Hozzávalók:

- 150 gr Dia-Wellness szénhidrát csökkentett liszt

- 150 gr dmBio teljes kiőrlésű liszt

- 2,5 dl dmBio növényi tej (pl. rizs vagy szójatej)

- 1 tk. dmBio méz

- pici só

- 15 gr élesztő

- 2 ek. dmBio olvasztott extra szűz kókuszzsír

 

Elkészítés:

Az élesztőt futtasd fel a langyos mézes növényi tejben. Egy tálban keverd össze a kétféle lisztet, add hozzá az olvasztott kókuszzsírt, ízesítsd 1-2 csipet sóval, majd keverd hozzá az élesztős tejet. Dolgozd össze alaposan a hozzávalókat, ha esetleg ragadós lenne a tészta, tegyél még hozzá egy kevés lisztet. 

Lisztezett nyújtódeszkán nyújtsd ki kb. fél cm vastagra a tésztát kör formában,

majd egy kés segítségével szeleteld fel 8 részre. 

A kapott pizzaformájú szeleteket tekerd fel, 

tedd sütőpapírral bélelt tepsibe és pihentesd 20 percig. 20 perc után kend meg a kiflik tetejét olvasztott kókuszzsírral, szórd meg magvakkal (pl. lenmag, szezám mag) vagy zsírszegény reszelt sajjtal és 200 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 25-30 percig. 

Tipp: a tésztájához is hozzákeverhetsz 1 ek. őrölt lenmagot vagy zöld fűszereket. 

          ha nem fogy el mind frissen, akkor nyugodtan fagyaszd le a többit

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel