Fitt ricottás fehérjés túrófánk 10 perc alatt

Fitt ricottás fehérjés túrófánk 10 perc alatt

Hozzávalók 8 db-hoz:

- 110 gr ricotta

- 140 gr zsírszegény túró

- 90 gr rizsliszt

- 1/2 kk. szódabikarbóna

- ízlés szerint 2-3 ek. eritrit

- 1 tojás

- csipet só

- vanília kivonat

- 1 adag BioTechUSA Natural Whey fehérjepor

- kókuszzsír a sütéshez

- cukormentes eperlekvár a tetejére

 

Elkészítés:

Az összes hozzávalót alaposan dolgozd össze egy nagy tálban. Egy edényben hevíts fel kevés kókuszolajat, kanállal szagass kisebb darabokat a tésztából és süsd meg aranybarnára. Fogyaszd cukormentes eperlekvárral, vagy kalóriamentes eper vagy csokiszósszal.

Tipp: A Natural Whey ízesítetlen fehérjpor helyett használhatsz vaníliás BioTechUSA  Iso Whey Zero fehérjeport, és akkor elhagyhatod a vanília kivonatot és eritritet. 

 

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel