Hozzávalók 1 adaghoz:
– 4 ek. aprószemű zabpehely
– 1 banán
– 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor
– 1 tk. olvasztott kókuszzsír
– 2 szem apróra vágott dió a tetejére
Elkészítés:
A banánt egy villával pépesítem, majd hozzákeverem a zabpelyhet, fehérjeport és az olvasztott kókuszzsírt. Egy kerámia szuflé sütőformát vékonyan kikenek kókuszzsírral, az alját megszórom zabpehellyel, majd beletöltöm a banános masszát, tetejét megszórom dióval és 220 fokon kb. 15 perc alatt megsütöm.
Nagy Judit
0670/9530762
info@fitten-pozitivan.com
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.