Sült banános zabpelyhes finomság

Sült banános zabpelyhes finomság

Hozzávalók 1 adaghoz:

 

- 4 ek. aprószemű zabpehely

- 1 banán

- 1 adag vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor

- 1 tk. olvasztott kókuszzsír

- 2 szem apróra vágott dió a tetejére

Elkészítés:

A banánt egy villával pépesítem, majd hozzákeverem a zabpelyhet, fehérjeport és az olvasztott kókuszzsírt. Egy kerámia szuflé sütőformát vékonyan kikenek kókuszzsírral, az alját megszórom zabpehellyel, majd beletöltöm a banános masszát, tetejét megszórom dióval és 220 fokon kb. 15 perc alatt megsütöm.