Fitt túrós-sajtos zabpelyhes pogácsa

Fitt túrós-sajtos zabpelyhes pogácsa

Hozzávalók:

- 250 gr zsírszegény túró

- 2 tojás

- 3 ek. aprószemű zabpehely

- 3 ek. zabpehely liszt

- 50 gr zsírszegény reszelt sajt a tésztába + 50 gr a pogácsa tetejére reszelve

- késhegynyi sütőpor

- só

- 4 tk. kókuszzsír

- 1 adag BioTechUSA Natural Whey fehérjepor

 

Elkészítés:

Tedd a túrót egy nagyobb tálba és nyomkodd szét villával. Add hozzá a többi hozzávalót és alaposan dolgozd össze a tésztát. Ha nagyon ragacsos lenne, tegyél hozzá még egy kevés zabpehely lisztet, majd pihentesd a tésztát 30 percig a hűtőben. 

Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, és kanalazz rá kis tésztahalmokat, szórd meg a tetejét reszelt sajttal és 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg 15-20 perc alatt, amíg a teteje aranybarnára pirul. 

Ha tetszett a recept, oszd meg ismerőseiddel

Kezdd velünk az Újévet és mi segítünk Neked kialakítani helyes fitt és egészséges életmódodat, étrendedet!

A fitness hétvége részleteiért katt. a képre