Hozzávalók 9 db golyóhoz:
– 100 gr zsírszegény túró
– 1 tojásfehérje
– 2 marék bébi spenót levél
– 1 tonhal (52 gr)
– csipet só, bors, petrezselyem,
– 20 gr zabliszt
– 20 gr zsírszegény reszelt sajt (elhagyható)
– pici dmBio kókuszzsír a tepsi kikenéséhez
Elkészítés:
A bébi spenót leveleket apróra vágom. A tonhalról lecsöpögtetem a levelet. Az összes hozzávalót egy tálba teszem, sóval, borssal, petrezselyem zölddel ízesítem és alaposan összedolgozom. Kis golyókat formálok a masszából és egy vékonyan kókuszzsírral megkent sütőpapírral bélelt tepsire teszem,
200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütöm a golyókat.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.