Hozzávalók:
-50 gr zsírszegény túró
-2 tojás
-1 ek. vaníliás Iso Whey Zero fehérjepor
-2 ek. zsírszegény natúr joghurt
-1 csipet só
-ízlés szerint édesítő
-1/2 citrom reszelt héja
-light margarin, és kevés őrölt zabpehely vagy zabkorpa a forma előkészítéséhez
Elkészítés:
A túrót, joghurtot, fehérjeport, a citrom reszelt héját, és a két tojássárgáját egy keverő tálban jól kikavarom, majd óvatosan hozzáforgatom a tojásfehérjéből csipet sóval felvert kemény habot. A formákat vékonyan kikenem a light margarinnal, és meghintem az őrölt zabpehellyel. Mehet bele a massza, a formákat egy tepsiben vízbe állítom, majd 180 fokon megsütöm.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.