Diétás édességek

Cukormentes fahéjas-mandulás briós

Hozzávalók 6 db-hoz: 15 dkg teljes kiőrlésű liszt 15 dkg szénhidrát csökkentett sütőliszt fél dl langyos zsírszegény tej 1,5 dkg élesztő 2 ek. eritrit csipet só 2 tojás + 1 a kenéshez 10 dkg kókuszvaj olvasztva tetejére szeletelt mandula   Töltelékhez:   8 dkg kókuszvaj...

Cukormentes fahéjas-gesztenyés bejgli

Hozzávalók 1 rúdhoz: Tésztához: 6 dkg kókuszvaj 15 dkg teljes kiőrlésű liszt csipet só 0,5 dl zsírszegény tej +  3 ek. eritrit 0,5 dkg élesztő 1 tojássárgája + 1 tojás a kenáshez   Töltelék:   25 dkg cukormentes gesztenyemassza 3 ek. eritrit 1 tk. őrölt...

Cukormentes mákos-narancsos proteines muffin

Hozzávalók 9 db-hoz: 10 dkg puha kókuszvaj 10 dkg darált mák 10 dkg eritrit 1 adag BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor (én a karácsonyi almás pités ízűt használtam) fél csomag sütőpor 5 dkg zabliszt 2 tojás 1 dl növényi tej 1 narancs felkockázva 1/2 kk. őrölt narancshéj szeletelt...

Cukormentes narancslekváros-csokis linzercsók

Hozzávalók: 110 g teljes kiőrlésű liszt 115 g szénhidrát csökkentett sütőliszt 100 g puha kókuszvaj 1 tk. őrölt narancshéj 1 csipet só 75 ml 100%-os narancslé 50 g eritrit   Töltelékhez:   cukormentes narancslekvár   Tetejére:   2 nagy kocka 90%-os...

Cukormentes flódni pohárban

Hozzávalók: 1 adag cukormentes fahéjas linzer aprósüti   Mákos réteghez:  50 g őrölt mák 100 ml növényi tej 1 kk. őrölt narancshéj 1-2 ek. eritrit Alma réteghez: 2 nagyobb alma lereszelve 2 tk. eritrit 2. tk. kókuszvaj Dió réteghez: 80 g őrölt dió 1 kk. őrölt...

Fitt cukormentes fahéjas almalekváros linzer

Hozzávalók: 100 g szénhidrát csökkentett liszt 100 g zabliszt 120 g puha kókuszvaj 1 tojássárgája 1/2 tk. sütőpor 60 g eritrit őrölt citromhéj őrölt fahéj   Töltelék:   Ízlelde kézműves cukormentes fahéjas-diós almalekvár   Elkészítés:   A hozzávalókat...

Fitt cukormentes mézeskalácsos kifli

Hozzávalók: 200 g szénhidrát csökkentett liszt 1 késhegynyi sütőpor 100 g eritrit 1 adag mézeskalácsos BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor 1 db tojás 125 g lágy kókuszvaj 2 nagy kocka 90%-os étcsokoládé olvasztva   Elkészítés:   A lisztet keverjük el egy tálban a...

Cukormentes almás-mákos nyitott bejgli

Hozzávalók 1 rúdhoz: 1 dl laktózmentes zsírszegény tej 25 g szárított élesztő 1 kk.  + 50 g eritrit 250 g szénhidrát csökkentett sütőliszt (használhatsz teljes kiőrlésű lisztet is, csak akkor picit sűrűbb lesz a tésztája)  2 tojássárgája csipet só 1 kezeletlen citrom reszelt...

Cukormentes almás-fahéjas morzsás süti kardamommal

Hozzávalók a tésztához: 150 g zabliszt 50 g aprószemű zabpehely 120 g hideg kókuszvaj 100 g édesítő (eritrit vagy stevia) csipet só 1 mk. őrölt fahéj 1/4 mk. őrölt kardamom   Almaréteghez:   3 db alma  70 g dió őrölt fahéj ízlés szerint édesítő (1-2 ek....

Tej és cukormentes chiapuding zöldteás diós morzsával

Hozzávalók a morzsához:  40 g dió  50 g zabliszt  50 g hideg kókuszvaj  50 g édesítő 1 ek. Energy Organic Matcha zöldteapor   Chiapudinghoz:   3 ek. chiamag 1 ek. eritrit 2,5 dl kókusztej   Elkészítés:   A morzsához az összes...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>