Diétás édességek

Nektárinos kókuszos cukormentes grízkrém

Hozzávalók 2 adaghoz: 4 dl kókusztej 4 dkg gríz 1 tojás 4 ek. kókuszreszelék ízlés szerint édesítő csipet só 4 db cukormentes teljes kiőrlésű keksz kevés reszelt citromhéj 2 nektárin   Elkészítés: A kókusztejet felmelegítjük az édesítővel, hozzáadjuk a reszelt citromhéjat,...

Sült banán fahéjjal, mandulával

Hozzávalók 1 adaghoz: 1 banán 1 ek. kókuszolaj vagy kókuszvaj ízlés szerint őrölt fahéj 1/2 marék mandula apróra vágva   Elkészítés:   A banánt vágd vastagabb szeletekre. Egy teflon serpenyőben hevítsd fel az 1 ek. kókuszolajat, tedd rá a banánt, szórd meg őrölt fahéjjal és...

Fitt cukormentes mandulás szilvás pite

Hozzávalók 20x28 cm-es tepsihez: 15 dkg zabliszt 10 dkg Dia-Wellness ch csökkentett sütőliszt 15 dkg kókuszvaj 20 dkg édesítő (eritrit) 2 tojás 1/2 cs. sütőpor 1,5 dl kókusztej 40 dkg friss felkockázott szilva 7 dkg mandula felaprítva 1 mk. őrölt...

Fitt csokis-gesztenyés keksz

Hozzávalók 18-20 db-hoz: 125 g cukormentes, natúr gesztenymassza 100 g őrölt mandula 100 gr eritrit 50 g puha kókuszvaj 50 g 80%-os étcsoki apróra vágva 1 tojás 1 tk. sütőpor 100 g zabliszt   Elkészítés:   Az őrölt mandulát, zablisztet, sütőport keverd össze egy nagyobb...

Fitt gesztenyés brownie sütés nélkül

Hozzávalók 4 szelethez: 1 banán 125 g cukormentes natúr gesztenyemassza 1 ek. kókuszliszt 2 ek. csokis BioTechUSA Rice proteinpor 1 ek. zsírszegény kakaópor 2-3 ek. víz 2 nagyobb kocka 80%-os étcsoki a tetejére   Elkészítés:   A gesztenyemasszát és a banánt nyomkodd össze...

Cukormentes fehérjedús diós keksz

Hozzávalók 23 db-hoz: 10 dkg puha kókuszvaj 1 adag rumos-diós BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor 10 dkg darált dió 15 dkg zabliszt 6 dkg eritrit 1 tk. sütőpor pici kókusztej, (annyi, hogy könnyen gyúrható masszát kapjunk)   Elkészítés:   Egy tálban keverd össze a száraz...

Fitt banános-csokis kuglóf hozzáadott cukor nélkül

Hozzávalók: 15 dkg puha kókuszvaj 2 érett banán 1 ek. zsírszegény kakaópor 4 ek. csokis BioTechUSA Rice proteinpor 1 dl kókusztej 3 tojás 15 dkg eritrit 20 dkg Dia-Wellness ch csökkentett sütőliszt 10 dkg zabliszt 1 cs. sütőpor 1 dl szójajoghurt 10 dkg 80%-os...

Fitt banános amerikai palacsinta

Hozzávalók 3 főre:  3 tojás 2 banán 3 púpozott ek. zabliszt 1 kk. sütőpor 1 dl kókusztej 1/2 kk. őrölt fahéj kókuszolaj a sütéshez Elkészítés:   A tojásokat válaszd szét, a fehérjét verd kemény habbá. A tojások sárgájához keverd hozzá a pépesített banánt, zablisztet,...

Tejmentes rizsfehérjés protein golyó

Hozzávalók 11 db-hoz: 230 g édesburgonya 8 ek. kókuszreszelék 3 ek. csokis BioTechUSA Rice proteinpor 2 tk. zsírszegény kakaópor ízlés szerint édesítő Elkészítés:   Az édesburgonyát tisztísd meg, hámozd meg, vágd apró kockákra, majd főzd puhára. Amikor megpuhult szűrd le és hagyd...

Cukormentes ch csökkentett rumos diós- étcsokis kuglóf

Hozzávalók: 22 dkg kókuszvaj 22 dkg eritrit 3 tojás 3 ek. rumos diós BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor fél csomag sütőpor 15 dkg Dia-Wellness ch csökkentett sütőliszt 10 dkg zabliszt 10 dkg 80%-os étcsokoládé 10 dkg dió apróra vágva 1/2 dl kókusztej   Elkészítés:   A...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>