Diétás édességek

Cukormentes almás-mákos nyitott bejgli

Hozzávalók 1 rúdhoz: 1 dl laktózmentes zsírszegény tej 25 g szárított élesztő 1 kk.  + 50 g eritrit 250 g szénhidrát csökkentett sütőliszt (használhatsz teljes kiőrlésű lisztet is, csak akkor picit sűrűbb lesz a tésztája)  2 tojássárgája csipet só 1 kezeletlen citrom reszelt...

Cukormentes almás-fahéjas morzsás süti kardamommal

Hozzávalók a tésztához: 150 g zabliszt 50 g aprószemű zabpehely 120 g hideg kókuszvaj 100 g édesítő (eritrit vagy stevia) csipet só 1 mk. őrölt fahéj 1/4 mk. őrölt kardamom   Almaréteghez:   3 db alma  70 g dió őrölt fahéj ízlés szerint édesítő (1-2 ek....

Tej és cukormentes chiapuding zöldteás diós morzsával

Hozzávalók a morzsához:  40 g dió  50 g zabliszt  50 g hideg kókuszvaj  50 g édesítő 1 ek. Energy Organic Matcha zöldteapor   Chiapudinghoz:   3 ek. chiamag 1 ek. eritrit 2,5 dl kókusztej   Elkészítés:   A morzsához az összes...

Fitt cukormentes fehérjedús túró rudi szelet

Hozzávalók a tésztához: 4 tojás 80 g Dia-Wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt 1/2 csomag sütőpor 2 ek. cukrozatlan zsírszegény kakaópor 8 dkg édesítő (eritrit vagy stevia)   Túró töltelékhez:   40 dkg zsírszegény túró 2 ek. vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero...

Fitt cukormentes matcha zöldteás keksz

Hozzávalók 20 db-hoz: 75 g puha kókuszvaj 50 g édesítő (eritrit vagy stevia) 3/4 ek. Energy Organic Matcha zöldteapor 110 g Dia-Wellness szénhidrát csökkentett sütőliszt vagy tönkölyliszt 2 tojássárgája   Elkészítés:   Az összes hozzávalót tedd egy robotgépbe és dolgozd...

Fitt cukormentes fahéjas csokoládétorta

Hozzávalók egy kis méretű tortaformához: 2 tábla 80-90%-os étcsokoládé 2 tojás 10 dkg kókuszvaj 9 dkg szénhidrát csökkentett liszt vagy tönkölyliszt 1/2 sütőpor 1 tk. őrölt fahéj, 1/2 tk. őrölt narancshéj 5 dkg eritrit tetejére mogyoró, mazsola,...

Fitt cukormentes fehérjés házi bounty

Hozzávalók: 200 g kókuszreszelék 1,5 dl kókusztejszín 50 g kókuszvaj 2 ek. eritrit 1 adag kókuszos BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor 1 tábla 80%-os cukormentes étcsokoládé olvasztva   Elkészítés:   Egy lábasban olvaszd fel a kókuszvajat, tedd hozzá a kókusztejszínt,...

Fitt fahéjas-almás pite hozzáadott cukor nélkül

Hozzávalók 20x30 cm-es pitéhez: 150 g puha kókuszvaj 3 tojás 8 dkg darált dió 15 dkg eritrit 1 csomag sütőpor 75 g szénhidrát csökkentett Dia-Wellness sütőliszt 75 g zabliszt   A töltelékhez:   1 kg hámozott vékony szeletekre vágott alma 10 dkg eritrit 1 kezeletlen...

Sütőtökös protein bonbon

Hozzávalók 11 db-hoz: 170 g sült sütőtök 30 g kókuszliszt 2 ek. kókuszkrém 1/2 dl kókusztej 1 tk. mandula vagy natúr mogyoróvaj 10 g kókuszolaj 1 adag vaníliás BioTechUSA 100% Pure Whey fehérjepor  ízlés szerint édesítő (1-2 ek. por alapú...

Matcha zöldteás vegán energia golyó

Hozzávalók 10 db-hoz: 5 ek. aprószemű zabpehely 100 g diákcsemege (vegyesen mazsola, mogyoró, mandula) 50 g kimagozott datolya 20 g 80%-os étcsokoládé 3 ek. kókuszkrém 1 ek. Energy Organic Matcha zöldtea por  2-3 db teljes kiőrlésű cukormentes keksz finomra...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>